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Le digital est fondamental pour la construction de toute entreprise. Des prospectus aux expositions de la santé, les idées marketing sont infinies. Utiliser des remises divertissante et enrichissantes pour votre club de fitness aidera à attirer de nouveaux membres et convives. Organisez une foire de conditionnement réel pour le public et les membres potentiels. Cela ressemble à une ' journée portes ouvertes ' pour permettre aux clients de voir en quoi consiste votre salle de gym. Distribuez des laissez-passer gratuits, offrez gratuitement des boissons sportives ou des smoothies et des conseils gratuits de votre entraîneur personnel. Achetez des offres d'emplois dans les journaux ou à la radio pour promouvoir la foire du sport ou contactez les marques de sport ( équipements, boissons ) que vous vendez ou promouvez et informez-vous des parrainages.

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Offrez des prix de présence aux 50 premiers invités pour attirer les personnes à votre team building. Les cadeaux sont un excellent moyen de laisser des invités possibles et des membres tenter votre salle de gym. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abo gratuit d’un an avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent aussi être plus petits - sans doute un abo de trois mois. ou même un laissez-passer d’une semaine. Ce serait une géniale décision pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou encore comme un coup de main du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être vigoureuse pour le Nouvel An ).

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Repos entre les séries pour la croissance du corps - Tout comme le repos entre les séances d’entraînement est capital, le repos entre les colléctions est essentiel. Ceci est souvent omis quand il s’agit de récupération. nL’acide lactique est le petit coupable qui éveille des douleurs dans les muscles les jours selon l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à arrêter notre session ou à réduire le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon entraînement. nPour une croissance indirecte, vous désirez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez totalement rétabli, mais pas au point de vous rafraîchir. Par conséquent, deux minutes de repos aident à gagner de la masse, de la puissance, de la superficie et de la force. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' phase de coupe ' lorsque votre charge est un petit peu plus légère et que vous vous entraînez à une cadence plus rapide.

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