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Le digital est important pour la construction de toute entreprise. Des prospectus aux expositions de la santé, les idées digital sont infinies. Utiliser des bonnes affaires amusantes et enrichissantes pour votre club de sport assistera à susciter de nouveaux membres et invités. Organisez une foire de conditionnement réel pour le public et les membres possibles. Cela ressemble à une ' journée portes ouvertes ' pour permettre aux consommateurs de voir en quoi consiste votre club de sport. Distribuez des laissez-passer gratuits, offrez à titre gratuit des boissons sportives ou des smoothies et des conseils gratuits de votre entraîneur personnel. Achetez des annonces dans les journaux ou à la radiographie pour promouvoir la foire du fitness ou contactez les marques de fitness ( équipements, boissons ) que vous vendez ou communiquez pas et informez-vous des parrainages.
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Offrez des prix de présence aux 50 premiers convives pour susciter les personnes à votre activité. Les cadeaux sont un excellent moyen de laisser des invités possibles et des membres essayer votre salle de gym. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abonnement gratuit d'une année avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent aussi être d'avantage petits - sans doute un abonnement de trois mois. ou même un laissez-passer d’une semaine. Ce serait une géniale idée pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou comme un coup de main du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être tonique pour le Nouvel An ).
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Repos entre les séries pour la croissance du corps - Tout comme le repos entre les séances d’entraînement est essentiel, le repos entre les colléctions est decisif. Ceci est souvent négligé s'il s’agit de filtration. nL’acide lactique est le petit coupable qui engendre des douleurs dans les zones musculaires les jours en fonction de l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à stopper notre séance ou à alléger le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon exercice. nPour une croissance indirecte, vous désirez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez entièrement rétabli, mais pas au point de vous refroidir. Par conséquent, deux minutes de repos permettent de gagner de la masse, de le kw, de la superficie et de la force. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' période de découpe ' lorsque votre charge est un petit peu plus légère et que vous vous entraînez à un rythme plus rapide.
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Offrez des prix de présence aux 50 premiers convives pour susciter les personnes à votre activité. Les cadeaux sont un excellent moyen de laisser des invités possibles et des membres essayer votre salle de gym. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abonnement gratuit d'une année avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent aussi être d'avantage petits - sans doute un abonnement de trois mois. ou même un laissez-passer d’une semaine. Ce serait une géniale idée pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou comme un coup de main du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être tonique pour le Nouvel An ).
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Repos entre les séries pour la croissance du corps - Tout comme le repos entre les séances d’entraînement est essentiel, le repos entre les colléctions est decisif. Ceci est souvent négligé s'il s’agit de filtration. nL’acide lactique est le petit coupable qui engendre des douleurs dans les zones musculaires les jours en fonction de l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à stopper notre séance ou à alléger le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon exercice. nPour une croissance indirecte, vous désirez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez entièrement rétabli, mais pas au point de vous refroidir. Par conséquent, deux minutes de repos permettent de gagner de la masse, de le kw, de la superficie et de la force. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' période de découpe ' lorsque votre charge est un petit peu plus légère et que vous vous entraînez à un rythme plus rapide.
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