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Savoir ce qui cause la douleur au bas du dos et ce que vous pouvez faire pour la prévenir est la meilleure façon de traiter cette plainte pour la santé courante. Cet article aborde ces deux critères. Pourquoi les personnes souffrent-ils de douleurs dans le bas du dos ? L’une des causes les plus courantes de ce soucis de santé est la blessure ou l’usure des disques de votre colonne vertébrale. lorsque cela se produit, le poids de la matière supérieure de votre dos devient trop pesant pour le bas du dos et peut vous créer des douleurs chroniques ou des douleurs aiguës et soudaines. il y a aussi une multitude de risques pouvant entraîner un soucis de la colonne vertébrale.
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Ces facteurs incluent, sans quelques fois s’y limiter, le tension supplémentaire, l’anxiété, la dépression, le tabagisme, la situation de surpoid, l’âge, un mode de vie sédentaire et un travail physique peu commode. La différence entre vous qui souffrez de cette maladie et votre ami qui n’en souffre pas peut souvent résider dans vos gènes. Par exemple, si vous prenez une IRM de jumeaux dont le design de vie est totalement différent, où l’un fait beaucoup plus de travail réel que l’autre, vous constaterez toujours que leur corps est presque identique. Cela signifie que si vous souffrez de douleurs chroniques dans la région du bas du dos, il est fort possible que vous ayez hérité de la tendance à souffrir de ce soucis. Le principal moyen de prévenir la douleur dans le bas du dos est de faire . Si vous faites de l’exercice souvent, votre poids de corps diminuera et vous développerez aussi votre puissance.
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Gardez-en au chaud et ne mangez que des aliments de chaleur en cas de affliction chronique au dos. 2. Faites cuire le tulsi dans de l’eau jusqu’à ce que le sirop soit réduit de moitié, puis rajoutez du sel après le rafraîchissement. Le massage à l’huile d’eucalyptus et de moutarde est très favorable pour les maladies de dos sévères5. Une demi-cuillère à thé de Jaggery est un médicament très efficiente qui peut être mangé avec de l'eau tiède après les déjeuner seulement. 6. La cardamome au miel montre les meilleurs retombées en période de maux de dos. Il assiste réduire l’inflammation dans le dos. neuf. Dormir sur des matelas fermes faisant face au plafond assiste avoir un bon flux sanguin et atténue les courbatures. L’exercice est le meilleur moyen d'être en forme, peu importe le type de souffrance.
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Ces facteurs incluent, sans quelques fois s’y limiter, le tension supplémentaire, l’anxiété, la dépression, le tabagisme, la situation de surpoid, l’âge, un mode de vie sédentaire et un travail physique peu commode. La différence entre vous qui souffrez de cette maladie et votre ami qui n’en souffre pas peut souvent résider dans vos gènes. Par exemple, si vous prenez une IRM de jumeaux dont le design de vie est totalement différent, où l’un fait beaucoup plus de travail réel que l’autre, vous constaterez toujours que leur corps est presque identique. Cela signifie que si vous souffrez de douleurs chroniques dans la région du bas du dos, il est fort possible que vous ayez hérité de la tendance à souffrir de ce soucis. Le principal moyen de prévenir la douleur dans le bas du dos est de faire . Si vous faites de l’exercice souvent, votre poids de corps diminuera et vous développerez aussi votre puissance.
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