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Le digital est essentiel pour la construction de toute entreprise. Des prospectus aux expositions de la santé, les idées digital sont infinies. Utiliser des bonnes affaires agréable et enrichissantes pour votre salle de gym aidera à attirer de nouveaux membres et convives. Organisez une foire de conditionnement réel pour le public et les membres potentiels. Cela ressemble à une ' journée portes ouvertes ' pour permettre aux clients de voir en quoi consiste votre salle de sport. Distribuez des laissez-passer gratuits, offrez sans contre partie des boissons sportives ou des smoothies et des conseils gratuits de votre entraîneur personnel. Achetez des offres dans les journaux ou à la radio pour promouvoir la foire du sport ou contactez les marques de sport ( équipements, boissons ) que vous vendez ou promouvez et informez-vous des parrainages.
Tout savoir à propos de ici
Offrez des prix de présence aux 50 premiers invités pour attirer les personnes à votre atelier. Les cadeaux sont un excellent moyen de laisser des invités potentiels et des membres essayer votre salle de gym. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abo gratuit d'1 année avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent aussi être plus petits - sans doute un abonnement de trois mois. ou même un laissez-passer d’une semaine. Ce serait une excellente idée pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou comme un coup de pouce du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être tonique pour le Nouvel An ).
Plus d'infos à propos de en savoir plus ici
Repos entre les colléctions pour la croissance musculaire - Tout comme le repos entre les séances d’entraînement est important, le repos entre les séries est essentiel. Ceci est souvent omis s'il s’agit de filtration. nL’acide lactique est le petit coupable qui attise des douleurs dans les muscles les jours selon l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à stopper notre session ou à réduire le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon entraînement. nPour une croissance indirecte, vous désirez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez totalement , mais pas au point de vous rafraîchir. Par conséquent, deux minutes de repos permettent de gagner de la masse, de le kw, de la dimension et de la puissance. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' période de coupe ' lorsque votre charge est un petit peu plus légère et que vous vous entraînez à une cadence plus rapide.
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Offrez des prix de présence aux 50 premiers invités pour attirer les personnes à votre atelier. Les cadeaux sont un excellent moyen de laisser des invités potentiels et des membres essayer votre salle de gym. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abo gratuit d'1 année avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent aussi être plus petits - sans doute un abonnement de trois mois. ou même un laissez-passer d’une semaine. Ce serait une excellente idée pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou comme un coup de pouce du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être tonique pour le Nouvel An ).
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Repos entre les colléctions pour la croissance musculaire - Tout comme le repos entre les séances d’entraînement est important, le repos entre les séries est essentiel. Ceci est souvent omis s'il s’agit de filtration. nL’acide lactique est le petit coupable qui attise des douleurs dans les muscles les jours selon l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à stopper notre session ou à réduire le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon entraînement. nPour une croissance indirecte, vous désirez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez totalement , mais pas au point de vous rafraîchir. Par conséquent, deux minutes de repos permettent de gagner de la masse, de le kw, de la dimension et de la puissance. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' période de coupe ' lorsque votre charge est un petit peu plus légère et que vous vous entraînez à une cadence plus rapide.
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